UNIVERSIDAD CATÓLICA SEDES SAPIENTIAE FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD Relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de una institución educativa, Lima 2023 TESIS PARA OPTAR EL TÍTULO PROFESIONAL DE LICENCIADO TECNÓLOGO MÉDICO EN TERAPIA FÍSICA Y REHABILITACIÓN AUTORA Joselyn Vargas Lorenzo ASESOR Melina Roxana Cruzado Meléndez Lima, Perú 2026 Repositorio Institucional METADATOS COMPLEMENTARIOS Datos de los Autores Autor 1 Nombres Apellidos Tipo de documento de identidad Número del documento de identidad Número de Orcid (opcional) Autor 2 Nombres Apellidos Tipo de documento de identidad Número del documento de identidad Número de Orcid (opcional) Autor 3 Nombres Apellidos Tipo de documento de identidad Número del documento de identidad Número de Orcid (opcional) Autor 4 Nombres Apellidos Tipo de documento de identidad Número del documento de identidad Número de Orcid (opcional) Datos de los Asesores Asesor 1 Nombres Apellidos Tipo de documento de identidad Número del documento de identidad Número de Orcid (Obligatorio) Asesor 2 Nombres Apellidos Tipo de documento de identidad Número del documento de identidad Número de Orcid (Obligatorio) Repositorio Institucional Datos del Jurado Presidente del jurado Nombres Apellidos Tipo de documento de identidad Número del documento de identidad Segundo miembro Nombres Apellidos Tipo de documento de identidad Número del documento de identidad Tercer miembro Nombres Apellidos Tipo de documento de identidad Número del documento de identidad Datos de la Obra Materia* Campo del conocimiento OCDE Consultar el listado: Idioma Tipo de trabajo de investigación País de publicación Recurso del cual forma parte Nombre del grado Grado académico o título profesional Nombre del programa Código del programa Consultar el listado: *Ingresar las palabras clave o términos del lenguaje natural (no controladas por un vocabulario o tesauro). (opcional) https://cutt.ly/JFQJ8aQ https://cutt.ly/EFQ4UTY FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD PROGRAMA DE ESTUDIOS DE TECNOLOGÍA MÉDICA - TERAPIA FÍSICA Y REHABILITACIÓN SUSTENTACIÓN DE TESIS PARA LICENCIATURA ACTA N° 210-2025 En la ciudad de Lima, a los diez días del mes de Noviembre del año dos mil veinticinco, siendo las 12:00 horas, la Bachiller Joselyn Vargas Lorenzo, sustenta su tesis denominada "Relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de una Institución Educativa, Lima 2023” para obtener el Título Profesional de Licenciado Tecnólogo Médico en Terapia Física y Rehabilitación, del Programa de Estudios de Tecnología Médica - Terapia Física y Rehabilitación. El jurado calificó mediante votación secreta: 1.- Prof. Ricardo Salomóm Rodas Martinez APROBADO: REGULAR 2.- Prof. Rocío de las Nieves Pizarro Andrade APROBADO : REGULAR 3.- Prof. Jhoana Edith Sammy Nuñez Se contó con la participación del asesor: 4.- Prof. Melina Roxana Cruzado Melendez APROBADO: BUENO Habiendo concluido lo dispuesto por el Reglamento de Grados y Títulos de la Universidad Católica Sedes Sapientiae y siendo las 12:50 horas, el Jurado da como resultado final, la calificación de: APROBADO: REGULAR Es todo cuanto se tiene que informar. Prof. Ricardo Salomóm Rodas Martinezi Prof. Rocío de las Nieves Pizarro Andrade Presidente Prof. Jhoana Edith Sammy Nuñez Prof. Melina Roxana Cruzado Melendez Lima, 10 de Noviembre del 2025 REPOSITORIO INSTITUCIONAL DIGITAL Anexo 2 CARTA DE CONFORMIDAD DEL ASESOR(A) DE TESIS CON INFORME DE EVALUACIÓN DEL SOFTWARE ANTIPLAGIO Ciudad de Lima, 13 de Febrero del 2026 Doctor, Yordanis Enriquez Canto Jefe del Departamento de Investigación Facultad de Ciencias de la Salud Universidad Católica Sedes Sapientiae Reciba un cordial saludo. Sirva el presente para informar que la tesis bajo mi asesoría, con título: Relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de una institución educativa, Lima 2023, presentado por Joselyn Vargas Lorenzo (código de estudiante 202010032 y DNI 70299012) para optar el título profesional de Licenciado Tecnólogo Médico en Terapia Física y Rehabilitación ha sido revisado en su totalidad por mi persona y CONSIDERO que el mismo se encuentra APTO para ser publicado en el Repositorio Institucional Digital. Asimismo, para garantizar la originalidad del documento en mención, se le ha sometido a los mecanismos de control y procedimientos antiplagio previstos en la normativa interna de la Universidad, cuyo resultado alcanzó un porcentaje de similitud de seis %. (seis por ciento). Por tanto, en mi condición de asesor(a), firmo la presente carta en señal de conformidad y adjunto el informe de similitud del Sistema Antiplagio Turnitin, como evidencia de lo informado. Sin otro particular, me despido de usted. Atentamente, Facultad de Ciencias de la Salud * De conformidad con el artículo 8°, del Capítulo 3 del Reglamento de Control Antiplagio e Integridad Académica para trabajos para optar grados y títulos, aplicación del software antiplagio en la UCSS, se establece lo siguiente: Artículo 8°. Criterios de evaluación de originalidad de los trabajos y aplicación de filtros El porcentaje de similitud aceptado en el informe del software antiplagio para trabajos para optar grados académicos y títulos profesionales, será máximo de veinte por ciento (20%) de su contenido, siempre y cuando no implique copia o indicio de copia. ___________________________ Melina Roxana Cruzado Meléndez DNI: 40113161 ORCID: 0000-0002-9769-5544 ii Relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de una institución educativa, Lima 2023 iii DEDICATORIA A Dios, por ser mi guía y darme la fortaleza para no rendirme. A mis padres, por su amor incondicional, apoyo constante y por creer en mí siempre. A mi asesora, por su paciencia, dedicación y valiosa orientación en todo este proceso. A todas las personas que me acompañaron con su cariño y ánimo en los momentos más desafiantes. Y a Dafne, por estar presente con su compañía especial y por ser parte de este camino. iv RESUMEN El objetivo de este estudio fue analizar la relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en docentes de una institución educativa de Lima. Se realizó un estudio cuantitativo, correlacional y transversal con 100 docentes, utilizando la versión corta del cuestionario IPAQ para medir la actividad física y el SF-36 para evaluar la calidad de vida. Los resultados mostraron que la función física fue la única dimensión significativamente asociada con el nivel de actividad física (p = 0.0227), siendo los docentes con niveles moderados y altos quienes obtuvieron mejores puntajes en comparación con aquellos con nivel bajo. También se hallaron asociaciones significativas entre el nivel de actividad física y el sexo (p = 0.032); de igual manera, la función física presentó significancia con el sexo (p = 0.018), la edad (p = 0.001) y el índice de masa corporal (IMC) (p < 0.001). Además, el índice de masa corporal (IMC) se relacionó con la salud general (p = 0.048) y el sexo con el rol emocional (p = 0.030). No se identificaron asociaciones significativas en las demás dimensiones de la calidad de vida. En conclusión, la actividad física influye directamente en la capacidad funcional de los docentes, mientras que las variables secundarias como el sexo, la edad y el índice de masa corporal (IMC) también condicionan la percepción de su calidad de vida, lo que resalta la importancia de promover programas de actividad física en el ámbito educativo. Palabras clave: Actividad física, calidad de vida, docentes, SF-36, IPAQ. v ABSTRACT The objective of this study was to analyze the relationship between the level of physical activity and quality of life in teachers from an educational institution in Lima. A quantitative, correlational, and cross-sectional study was conducted with 100 teachers, using the short version of the IPAQ questionnaire to measure physical activity and the SF-36 to assess quality of life. The results showed that physical functioning was the only dimension significantly associated with the level of physical activity (p = 0.0227), with teachers at moderate and high levels obtaining better scores compared to those at low levels. Significant associations were also found between the level of physical activity and sex (p = 0.032); likewise, physical functioning was significantly related to sex (p = 0.018), age (p = 0.001), and BMI (p < 0.001). In addition, BMI was associated with general health (p = 0.048), and sex with role-emotional (p = 0.030). No significant associations were identified in the other dimensions of quality of life. In conclusion, physical activity directly influences the functional capacity of teachers, while secondary variables such as sex, age, and BMI also condition their perception of quality of life, highlighting the importance of promoting physical activity programs in the educational setting. Keywords: Physical activity, quality of life, teachers, SF-36, IPAQ. vi ÍNDICE Resumen iv Índice vi Introducción vii Capítulo I El problema de investigación 8 1.1. Situación problemática 8 1.2. Formulación del problema 9 1.3. Justificación de la investigación 9 1.4. Objetivos de la investigación 10 1.4.1. Objetivo general 10 1.4.2. Objetivos específicos 10 1.5. Hipótesis 10 Capítulo II Marco teórico 11 2.1. Antecedentes de la investigación 11 2.2. Bases teóricas 13 Capítulo III Materiales y métodos 17 3.1. Tipo de estudio y diseño de la investigación 17 3.2. Población y muestra 17 3.2.1. Tamaño de la muestra 17 3.2.2. Selección del muestreo 17 3.2.3. Criterios de inclusión y exclusión 17 3.3. Variables 18 3.3.1. Definición conceptual y operacionalización de variables 18 3.4. Plan de recolección de datos e instrumentos 22 3.5. Plan de análisis e interpretación de la información 23 3.6. Ventajas y limitaciones 24 3.7. Aspectos éticos 24 Capítulo IV Resultados 26 Capítulo V Discusión 32 5.1. Discusión 32 5.2. Conclusión 33 5.3. Recomendaciones 33 Referencias bibliográficas 35 Anexos vii INTRODUCCIÓN En la actualidad, el ritmo de vida moderno, caracterizado por largas jornadas laborales, altos niveles de estrés y un estilo de vida sedentario, ha generado una disminución en los niveles de actividad física en la población. Esta situación tiene un impacto directo sobre la salud y la calidad de vida de las personas, especialmente en grupos laborales como los docentes, quienes enfrentan múltiples exigencias emocionales, físicas y mentales (1,2). La calidad de vida relacionada con la salud se define como la percepción que tiene el individuo sobre su bienestar físico, psicológico y social, influenciada por factores como el estado de salud, el entorno laboral y los estilos de vida. En ese sentido, la práctica regular de actividad física ha sido reconocida por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la organización panamericana de la salud (OPS); como un factor determinante en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades (1) (2) (3). Sin embargo, diferentes estudios han demostrado que el nivel de actividad física entre los docentes tiende a ser bajo o insuficiente, debido a la carga laboral, el cansancio físico y la falta de tiempo. Esta realidad puede repercutir negativamente en su calidad de vida, afectando dimensiones como la salud general, el rol emocional o la vitalidad (4). Diversas investigaciones nacionales e internacionales han abordado la relación entre la actividad física y la calidad de vida en distintas poblaciones, incluyendo adultos mayores, estudiantes universitarios y trabajadores del sector salud. Sin embargo, existe poca evidencia centrada específicamente en los docentes, a pesar de que su bienestar es fundamental para garantizar un adecuado desempeño profesional y una enseñanza de calidad (4) (5). Este estudio busca servir como base para futuras investigaciones para que se puedan implementar programas, orientados a fomentar la actividad física y, con ello, mejorar el bienestar general del personal docente. Finalmente, el presente informe se organiza en cinco capítulos: el capítulo I expone la problemática, los objetivos y la justificación; el capítulo II desarrolla los antecedentes y el marco teórico; en el capítulo III se describe la metodología, la población y los instrumentos empleados; el capítulo IV presenta los resultados obtenidos; y el capítulo V discute los principales hallazgos, formulando conclusiones y recomendaciones. 8 CAPÍTULO I. EL PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN 1.1. Situación problemática La falta de actividad física es considerada uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial, pues constituye un factor de riesgo para enfermedades no transmisibles como la obesidad, la cardiopatía isquémica y el accidente cerebrovascular. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las personas con bajos niveles de actividad física presentan un riesgo de mortalidad entre 20% y 30% mayor en comparación con quienes cumplen las recomendaciones. En respuesta, en 2018 lanzó el Plan Mundial de Actividad Física 2018-2030, con el objetivo de reducir en un 15% la inactividad física en la población adulta y adolescente (2) (6). A nivel internacional, el sedentarismo se ha reconocido como un problema de salud pública de magnitud global. En Estados Unidos, alrededor del 80% de adultos y adolescentes no cumplen con la práctica mínima de actividad física, dedicando una gran parte del día a actividades sedentarias que contribuyen al aumento del sobrepeso, la obesidad y otras enfermedades crónicas no transmisibles. En Europa, estudios en España, Alemania y Reino Unido reportaron un incremento de la inactividad en adultos de 18 a 50 años, pasando de 49.3% en 2002 a 54.3% en 2017 (6,7,8,9). Estos hallazgos coinciden con lo señalado por organismos internacionales, que advierten que la inactividad física sigue en aumento debido a cambios en los hábitos laborales, el transporte motorizado y el uso excesivo de dispositivos electrónicos (10). En el Perú, la situación del sedentarismo es preocupante: el Ministerio de Salud reporta que cerca del 48 % de la población es totalmente sedentaria y menos del 12 % realiza actividad física con fines de salud (11,12). De forma similar, la Encuesta Nacional sobre Actividad Física y Hábitos Saludables 2021 del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) y el Instituto peruano del deporte (IPD) reveló que el 47,6 % de la población no practica actividad física, mientras que solo un 20,9 % la realiza a diario y un 9,1 % entre 4 a 5 veces por semana (13). Estudios como el de Zafra et al (14). señalan que factores sociodemográficos influyen en esta conducta, reflejando que no se trata únicamente de decisiones individuales, sino también de determinantes sociales y culturales. En Lima Metropolitana, la alta prevalencia de sedentarismo se asocia a demandas laborales, uso excesivo de dispositivos electrónicos y ausencia de programas sostenibles de promoción, situación que se agravó durante la pandemia de COVID-19 por el confinamiento y el teletrabajo (13,15). En este escenario, los docentes representan un grupo particularmente vulnerable. Durante la emergencia sanitaria, la transición al trabajo remoto incrementó sus horas frente a la computadora y redujo las oportunidades de actividad física, afectando su bienestar físico y emocional. Estudios previos en Lima, como el de Delgado, ya habían evidenciado niveles bajos de actividad física en docentes, asociados a la carga laboral y la falta de tiempo (4). Además de la inactividad física, la calidad de vida de los docentes se ha visto comprometida por largas jornadas, sobrecarga administrativa y falta de espacios para el autocuidado, lo que repercute en dimensiones como la vitalidad, el rol emocional y la salud mental, generando fatiga, ansiedad y menor satisfacción con la vida (1,13). Frente a esta problemática, se hace necesario analizar la relación entre la actividad física y la calidad de vida en docentes, a fin de aportar evidencia que permita diseñar 9 estrategias de promoción de la salud y estilos de vida activos en este grupo poblacional. 1.2. Formulación del problema Problema general ¿Existe relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de la Institución Educativa, 2023? Problema especifico ¿Cuál es la distribución del nivel de actividad física en profesores de la Institución Educativa 2023? ¿Cuál es la distribución de la calidad de vida en profesores de la Institución Educativa, 2023? ¿Existe relación entre el nivel de actividad física y las variables secundarias en profesores de la Institución Educativa, 2023? ¿Existe relación entre la calidad de vida y las variables secundarias en profesores de la Institución Educativa, 2023? 1.3. Justificación de la investigación La presente investigación surge de la necesidad de comprender cómo el nivel de actividad física influye en la calidad de vida de los profesores, quienes, debido a sus demandas laborales, enfrentan jornadas prolongadas frente a estudiantes y diversas responsabilidades administrativas que pueden afectar su bienestar físico y emocional. En este contexto, la actividad física adquiere un rol fundamental, ya que favorece la movilidad, la resistencia y la salud mental; sin embargo, su práctica suele verse disminuida por la falta de tiempo, el cansancio y el estrés propio de la labor educativa. A pesar de que existen estudios sobre actividad física y calidad de vida de diversas poblaciones, la evidencia enfocada específicamente en profesores de Lima es escasa. Esta poca información reduce la posibilidad de identificar las necesidades particulares y diseñar estrategias adaptadas a esta población. Por consiguiente, este estudio aporta un enfoque correlacional necesario para analizar ambas variables en un periodo post pandemia, considerando los cambios en la dinámica educativa y las nuevas exigencias derivadas de la virtualidad y el retorno a la presencialidad. Asimismo, el uso de instrumentos internacionalmente validados, como el cuestionario internacional de Actividad Física (IPAQ) y el SF-36, permitió obtener una visión integral de la salud física, emocional y funcional de los profesores. Este enfoque constituye un aporte metodológico relevante, puesto que facilita la comparación con investigaciones previas y proporciona parámetros objetivos para evaluar el impacto de estilos de vida activos en la percepción de bienestar. De forma particular, los resultados de esta investigación permitieron identificar que la actividad física presenta una relación significativa con la dimensión de función física del SF-36, lo que evidencia su influencia directa en la capacidad funcional percibida por los profesores. Este hallazgo abre la posibilidad de desarrollar nuevas investigaciones que profundicen en esta relación y en otras dimensiones de la calidad de vida, ampliando el conocimiento disponible en esta población educativa. 10 Finalmente, los resultados de esta investigación ofrecen información relevante y novedosa para proponer programas de promoción de actividad física, pausas activas y estrategias de autocuidado dirigidas al ámbito educativo. Con ello, se busca fortalecer la salud integral de los profesores y contribuir a un mejor desempeño personal y profesional. 1.4. Objetivos de la investigación 1.4.1. Objetivo general Determinar la relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de una institución educativa de Lima, 2023. 1.4.2. Objetivos específicos • Establecer la distribución del nivel de actividad física en profesores de la Institución Educativa, 2023. • Establecer la distribución de la calidad de vida en profesores de la Institución Educativa, 2023. • Determinar la relación entre el nivel de actividad física y las variables secundarias en profesores de la Institución Educativa, 2023. • Determinar la relación entre la calidad de vida y las variables secundarias en profesores de la Institución Educativa, 2023. 1.5. Hipótesis Hipótesis nula: No existe relación significativa entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de una institución educativa de Lima, 2023. Hipótesis alterna: Existe relación significativa entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de una institución educativa de Lima, 2023. 11 CAPÍTULO II. MARCO TEÓRICO 2.1. Antecedentes de la investigación Antecedentes internacionales En la siguiente investigación titulada Actividad física y calidad de vida relacionada con la Salud en una comunidad académica en el 2020 en Colombia. Su Objetivo fue diferenciar entre los niveles de actividad física (AF) ligero, moderado y vigoroso en función de la calidad de vida relacionada con la salud (CvRS), El estudio es de diseño observacional de corte transversal la muestra fue de 269 personas, Los instrumentos que se utilizaron El International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)se usó la versión corta, para calidad de vida en relación a la salud se usó el SF- 36 mide la CvRS, Los resultados fueron los siguientes se evidenciaron que los que tienen un nivel de AF moderado presentan mejor calidad , el nivel vigoroso promedio más alto puntaje en calidad, en conclusión se puede decir que el estudio realizado contribuye la hipótesis de la relación entre AF y CvRS donde los niveles de vigor y moderado presentan mayor calidad de vida (5). Según Suarez y compañía, en el año 2019 en la que fue publicado en la revista sobre el nivel de actividad física en los docentes de dos centros educativos de Quito, Ecuador. El diseño de este estudio tuvo un enfoque transversal y descriptivo. Su muestra fue un total de 146 docentes de ambos centros, cuyo criterio de inclusión es que hayan alcanzado los 12 meses y 15 horas laboradas en docencia. Se utilizaron tres tipos de cuestionarios; Occupational Sitting and Physical activity questionnaire, que evalúa la parte sociodemográfica; para el nivel de actividad física se utilizó el Cuestionario Internacional De Actividad Física su versión corta (IPAQ). Los resultados arrojaron que en los tipos y niveles de actividad física nivel bajo. Ya que el 59% de los docentes no presenta ninguna actividad física, el 76% de los docentes se encuentran con un nivel de actividad física bajo, y el 77% tienen como su vida cotidiana el sedentarismo. Llegando a la conclusión que existe una relación entre la actividad física y el sedentarismo (16). En la investigación realizada por Borja, en el año 2017 en Colombia titulada Niveles de actividad física en el personal Administrativo del aérea de desarrollo e investigación de la sede principal, UNIMINUTO. Se determino como objetivo determinar cuáles son los niveles de actividad física que presenta el personal administrativo. El tipo de investigación es cuantitativa descriptivo transversal, la metodología es no experimental donde la población y la muestra son de 26 personas de un rango de edad de 23 a 63 años. Como instrumento utilizaron el cuestionario internacional de actividad física, un instrumento adecuado para la actividad física. Los resultados fueron el nivel de actividad física nivel bajo 34,6%, moderada 34,6% y vigorosa 30,8%. Se concluyo que el género femenino tiene una mejor condición física a diferenciade los hombres donde las mujeres acumulan más horas de actividad física ya sea de manera moderada y vigorosa (17). Antecedentes nacionales Según Maza y compañía, en la tesis elaborada en el año 2020 cuyo título es “Nivel de actividad física en docentes de la facultad de medicina de la universidad privada de Lima, durante la pandemia del COVID-19 en el segundo semestre del 2020”. El tipo de estudio tiene un enfoque descriptivo transversal. El tamaño de la muestra fue de 113 docentes lo cual se utilizó criterios de inclusión como el rango de edad de 25 a 69 años y docentes que estén laborando en el semestre del 2020. Para la recolección de datos se llevó a cabo un cuestionario online basado en el IPAQ versión corta. Los resultados demostraron que el 40,71% realiza una actividad física vigorosa, no siendo 12 un motivo de dejadez la pandemia; cabe recalcar que el sexo masculino adultos realizan más actividad física en todos los niveles; se verifica que las horas de sedentarismo disminuye de acuerdo que las horas de actividad física aumentan. La conclusión final se observa que no existe un vínculo entre su género y la profesión realizada con el nivel de actividad física, ya que la presente investigación cuenta con limitaciones en su investigación (18). El siguiente trabajo de investigación realizado por Valdivia y compañía que lleva por título “Actividad física en estudiantes de tecnología médica y de derecho y ciencias políticas de la universidad Norbert Wiener” realizada en el año 2019. El trabajo de investigación tuvo como objetivo determinar el nivel de actividad física en los estudiantes de las carreras profesionales de Derecho, Ciencias Políticas y por último de Tecnología Médica. El estudio es de tipo descriptivo, no experimental, con enfoque cuantitativo observacional y de corte transversal. Se aplicó en la investigación el cuestionario Internacional de la Actividad física (IPAQ) para establecer los niveles de actividad física de los estudiantes. La población se conformó por 163 estudiantes pertenecientes a las carreras de Ciencias políticas, derecho y Tecnología médica de la universidad Norbert Wiener. Por lo cual se determinó que el 55.82% de la población presentó un nivel de actividad física bajo, el rango de edad con un bajo nivel de actividad física fue de 20-29 años con un porcentaje de 60.43% y solo un 4.76% presentó un nivel vigoro de actividad física. En conclusión, se determinó que el nivel de actividad física en los estudiantes de las carreras profesionales de derecho, ciencias políticas y tecnología médica de la Universidad Norbert Wiener es bajo (19). La siguiente investigación realizada por Delgado lleva por título Nivel de Actividad física en docentes de colegios estatales de un distrito de Lima en el 2019. La investigación tuvo como objetivo identificar el nivel de actividad física en docentes de colegios estatales del distrito de independencia, los materiales y métodos son estudios descriptivo transversal, la población fue de 100 docentes, los instrumentos utilizados fueron la versión corta del cuestionario internacional de actividad física (IPAQ), donde tenemos como resultados la edad media de los docentes que participaron en el estudio fueron de 46,94 años, donde el 55% se constituyó por varones y el 45% son de mujeres, donde el 58% resulto que realizan actividad moderada 37% alta y 5% baja, se concluyó que la mayoría de los docentes de los colegios estatales se mantienen activos físicamente por lo que se recomendó mantener o aumentar las actividad física en dicha población de docentes (4). Según Huayna en el año 2019 en una tesis publicada en el Perú con el título Actitud y nivel de actividad física en estudiantes de terapia física y rehabilitación UNFV. La investigación tuvo como objetivo establecer la relación entre la actitud y el nivel de actividad física en los estudiantes de terapia física de acuerdo al sexo, edad, año académico e índice de masa corporal. El estudio fue correlacional, diseño no experimental y corte transversal y el enfoque cuantitativo. La muestra está conformada por 150 estudiantes con edades de 17 a 30 años. Se emplearon como instrumentos el cuestionario global de actividad física (GPAC) y la escala de actitud hacia la actividad física y deporte (E.A.F.D), Así mismo podemos indicar que los resultados predomino (40,7), donde predomino en el sexo masculino predomino alto nivel de actividad física a comparación del sexo femenino, en conclusión se determinó que existe una relación significativa en la actitud y el nivel de actividad física nivel moderado de actividad física en los estudiantes de terapia física de la Universidad Nacional Federico Villarreal (20). En la siguiente investigación realizada por Agüero en el año 2018 en el Perú titulada Estilos de vida saludable y calidad de vida en estudiantes de Posgrado de una 13 Universidad Privada. Como objetivo determinar la relación entre los estilos y la calidad de vida en los estudiantes de posgrado. La investigación tiene un enfoque cuantitativo con diseño descriptivo correlacional. La población 90 estudiantes de ambos sexos, como instrumentos se utilizaron el cuestionario de estilo saludable elaborado por Olson y Barnes consta de 20 ítems, los resultados mostraron que la mayoría de las personas del muestreo reportan que tienen mayor calidad de Vida y estilo de vida, en conclusión, las personas de la universidad privada tienen un adecuado al nivel de calidad de vida (21). 2.2. Bases teóricas Según la Organización Mundial de la Salud describe a la actividad física de la siguiente manera; como aquel movimiento que se puede realizar aun en su ocio o como parte de un trabajo asignado. Activando la musculatura esquelética y generando un consumo de energía; así sea moderada o intensa, en ambos casos es buena para la salud. La organización mundial de la salud (OMS) indica que la actividad física ayuda a un bienestar mental y a la prevención de enfermedades ayudando así a una mejor calidad de vida (1). La actividad física ocasiona múltiples beneficios en diferentes campos de nuestro cuerpo de forma antropométrica, podemos observar un cambio corporal ya que este ayuda a disminuir nuestra grasa corporal, la masa muscular puede aumentar y/o disminuir según lo necesitemos, ayuda al fortalecimiento de nuestro tejido conectivo. Por la parte fisiológica de nuestro cuerpo previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidente cerebrovascular (ACV); ya que esta ayuda a una disminución de nuestra frecuencia cardiaca en durante el reposo o durante un trabajo máximo y esto lleva a una mejor presión arterial. Ahora si bien es cierto que ayuda en la parte física de nuestro cuerpo, la actividad física es un buen complemento a nuestro bienestar emocional, mejorando nuestra percepción de uno mismo (22). En el año 2010 la Organización mundial de la Salud, elabora un manual de recomendaciones sobre las diferentes actividades físicas en base las edades; las cuales son las siguientes (1): • Los niños que oscilan entre los 5 a 17 años de edad deben realizar un promedio de 60 minutos al día, y esto debe incluir actividades moderadas e intensas, pero con ejercicio aeróbicos al menos 3 vedes a la semana; y evitar actividades sedentarias, como por ejemplo el estar al frente de una pantalla. • Los adultos entre 18 a 64 años de edad; aquí es muy diferente, las actividades debes ser aeróbicas moderadas en un rango de 150 a 300 minutos; y las aeróbicas intensas de 75 a 150 minutos, en el caso de los adultos mayores se debe reducir cualquier actividad que fomenta el sedentarismo y así aumentar las actividades moderadas a intensas, pero por encima del promedio. • Pero las personas de la tercera edad, se tiene que realizar el mismo tiempo de actividades, con la única diferencia que dichos ejercicios se tienen que basar en un equilibrio funcional para así evitar las caídas más adelante. Un mejoramiento de actividad física en la persona, activa nuestro estado muscular y este a su vez la parte cardiorrespiratoria generando así un desencadene en todo nuestro cuerpo donde va a activar nuestros diversos sistemas funcionales ocasionando un cambio satisfactorio en nuestro organismo, lo más importante es evitar el sedentarismo, ya que en la actualidad se ha vuelto más presente en el día a día de cada una de las personas; ya que en la mayoría están realizando trabajos al frente de una pantalla (23). 14 Para generar un cambio en la persona, debemos aumentar la actividad física; la Organización Mundial de la Salud (OMS) nos indica lo siguiente (1,2): • Desplazamientos activos, esto es incitando a la caminata y/o transportes no motorizados como la bicicleta • También las pausas activas; lo que indica es que, en el transcurso del día tanto en el trabajo como en la escuela en el caso de los niños, realizar una pausa y realizar estiramientos o pequeñas actividades físicas • En el caso de los adultos mayores, también aplica el aumento de las actividades ya que para ellos el no realizar ninguna actividad puede ocasionar un mayor nivel de riesgo para su salud. Para poder distinguir el significado de actividad física, tenemos que saber diferenciar a los tipos de personas según su nivel de actividad física: • Persona activa: es aquella persona que logra los minutos establecidos para cada cierta edad; en el caso de niños y adolescentes es de 60 minutos, y los mayores de 18 años tienen que realizar como mínimo 150 minutos. • Persona inactiva: es toda aquella persona que no cumple con las recomendaciones de actividades físicas y/o aquellas que realizan menos de 150 minutos de actividad física moderada. • Persona sedentaria: el sedentarismo es aquella conducta que se caracteriza por realizar actividades que realizan poco gasto energético; por ende, las personas sedentarias son aquellas que la mayor parte del día no están realizando movimiento alguno. Tipo de intensidades en la actividad física: • Actividad física moderada: es aquella actividad que produce una aceleración en el ritmo cardiaco y aumento de la respiración, también puede producir sudor. Un claro ejemplo de estas actividades pueden ser tareas domésticas, bailar, sacar a pasear a la mascota, entre otras. • Actividad física intensa: son todas las actividades que generan en el cuerpo un aumento significativo en la frecuencia cardiaca y una aceleración excesiva en la respiración, también genera un calor corporal por lo que se produce el sudor para así evitar perder el aumento de calor que genera esta actividad. Un ejemplo de este tipo de actividades es el pedaleo fuerte, correr, deportes y juegos competitivos. Se puede indicar que los beneficios al realizar actividad física son irrefutables ya que mejora de forma notable la salud de las personas, y ayuda a prevenir de forma primaria y secundaria 25 enfermedades crónicas; a pesar de que la población sabe las consecuencias al no realizar dichas actividades siguen sin realizarlas. Ahora si bien es cierto se cuenta con diferentes consecuencias al no realizar actividades que generen un gasto energético, ahora según estudios han demostrado que estas consecuencias pueden afectar más a la población de adultos mayores. La diabetes es un mal que está repercutiendo gracias al sedentarismo; un total de 91 % de los casos de diabetes tipo 2 se pudieron evitar si se hubiera adaptado en su vida actividades físicas. Esto no incluye solo la diabetes; en otros estudios se ha demostrado que las enfermedades de hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, entre otras; que si se realiza una práctica regulada de actividades físicas esto generaría un mejor estado de salud, ya que esto ayuda a disminuir la presión sistólica y diastólica de las personas sedentarias, esto a su vez genera una disminución de mortalidad por enfermedades cardiovasculares (24). 15 Conceptualización Calidad de vida La organización mundial de la salud (1991) define calidad de vida como la percepción que una persona tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura, del sistema de valores en los que vive. También se determina la relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas y sus inquietudes. Es un concepto que abarca de modo complejo la salud física de la persona, su condición psicológica, su nivel de autonomía, sus relaciones sociales, así como su relación con los elementos esenciales de su entorno. Asimismo, el término calidad ha trascendido desde sus inicios cuando se utilizaba para expresarse en el ámbito sociolaboral indicando el rendimiento como calidad del producto, es decir la relación coste/beneficio, hasta su introducción en el campo de la sanidad, donde se aplicó a la gestión y a la evaluación de la rentabilidad económica de determinados procesos; De esta manera tiempo después se incorporó la definición de calidad de vida a la participación terapéutica (25) . Concepto histórico Al principio, la definición de calidad se utilizaba en ámbitos sociolaborales como un indicador del rendimiento (calidad del producto), en términos de la relación coste/beneficio. Posteriormente, se incorporó al campo de la salud, aplicándose a la gestión y valorización de procesos sanitarios, hasta su introducción en la clínica como medida de la intervención terapéutica. En los últimos 30 años, el interés por la calidad de vida en el campo de la salud ha incrementado notablemente. Aunque no existe un consenso absoluto sobre su definición, se reconoce su carácter subjetivo y su estructura multidimensional (26). En este sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de un estudio multicéntrico, identificó diversos factores que influyen en la calidad de vida, como emociones positivas y negativas, actividades cotidianas, vigor, competencia laboral, autoestima, recreación, relaciones personales, sufrimiento, disconformidad, sueño y descanso (27). Calidad de vida o concepto subjetivo Cada persona desarrolla su propia concepción de vida, calidad de vida y felicidad. Estas definiciones varían según las culturas y contextos, conformando un enfoque holístico y dinámico. El modelo biopsicosocial sostiene que la calidad de vida integra aspectos físicos, psicológicos y sociales, y que puede variar a lo largo del tiempo: hay etapas en que una persona se percibe más feliz que en otras, y las alteraciones en la salud física repercuten directamente en el bienestar emocional y social (28,29). Dimensiones de calidad de vida. La definición de calidad de vida tiene una enorme expresión vinculada con la salud. Las tres dimensiones que generalmente abarcan la calidad de vida son (30): ● Dimensión física: Es la apreciación de la salud física, conocido como la carencia de enfermedad, la manifestación de síntomas por la enfermedad y los resultados adversos de tratamiento. podemos afirmar que la salud es indispensable para tener una calidad de vida. ● Dimensión psicológica Es la apreciación de la persona al respecto de sus emociones como la ansiedad, el miedo, el aislamiento social, el descuido de la autoestima, la inseguridad del futuro. Asimismo, comprende las creencias individuales, religiosas como el significado de la vida y la posición ante el dolor. ● Dimensión social Es la apreciación de la persona de los vínculos interpersonales y la participación social en la vida tal la necesidad de ayuda familiar y social, el vínculo médico - paciente y el cumplimiento laboral. Características de calidad de vida 16 Entre las características encontraremos tres conceptos como subjetivo, Holístico, dinámico (25,31): ● Concepto Subjetivo Cada individuo tiene su definición propia al referirse a la vida, especialmente calidad de vida y felicidad. ● Concepto universal Las dimensiones de calidad de vida son apreciaciones subjetivas en las diversas culturas. ● Concepto Holístico La calidad de vida introduce todos los aspectos de la vida divididos en tres dimensiones de la calidad de vida, tal como lo desarrolla el modelo biopsicosocial. El individuo es un todo. ● Concepto dinámico En cada persona varía los periodos de tiempo donde unas veces somos más felices y en otras son menos. Tendrá consecuencia si la persona se encuentra mal en algunos de estos estados, el desarrollo de la persona se verá comprometido tanto en el estado físico psicológico o social. Indicadores de la calidad de vida Entre las ideas de Nivel de vida e Indicadores sociales (32): ● El nivel de vida: Nos referimos a las condiciones y componentes que tiene la vida como: Salud, consumo de alimentos, educación, ocupación, trabajo, casa, protección social, vestimenta, ocio y derechos Humanos. ● Indicadores Sociales: Componen el entorno del individuo como las limitaciones y especificaciones, se encontrará el grado de satisfacción o bienestar donde las condiciones sociales permitirán vivencias satisfactorias. ● Indicador psicosocial. Constituyen las relaciones interpersonales (círculos de amistad, hijos, pareja sentimental, familia). Para los siguientes autores como Blanco y Chacón (33), detallan los siguientes Indicadores de Calidad de vida siguiendo el interés y preocupación de las personas: ● Trabajo Comprende la libertad y elección ocupacional, tomar riesgos en el desempeño laboral, el desempleo, el horario de trabajo y sueldo. ● Educación Comprende el nivel de eficiencia educación, relación del sector privado y público la libertad de innovación y renovación. ● Salud Comprende el estado de Buena salud y las condiciones de vida que permitan salud. ● Vivienda u Hogar comprende de manera subjetiva la valoración o percepción que se tiene; esto incluirá el espacio equipamiento interno, externo costo de vida seguridad vecindario del lugar y propiedad de la residencia. ● Medio ambiente Exterior Implica el aire como el nivel de contaminación en el aire, sonora, ríos y marina. ● Indicadores de naturaleza Psicosocial, Comprende la familia y el matrimonio (esposa(o) e hijos) también es bastante considerable las relaciones interpersonales tiempo de ocio y tiempo con los amigos. 17 CAPÍTULO III. MATERIALES Y MÉTODOS 3.1. Tipo de estudio y diseño de la investigación El presente estudio se enmarca en un enfoque cuantitativo, ya que permitió contrastar la hipótesis mediante el análisis estadístico de los datos recolectados. El diseño fue no experimental, puesto que las variables se observaron en su contexto natural sin manipulación por parte del investigador. Asimismo, se trató de un estudio de corte transversal, ya que la recolección de información se realizó en un único momento, durante los primeros meses del año 2023. Finalmente, el alcance fue correlacional, dado que se buscó identificar la fuerza y dirección de la relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en los docentes, empleando pruebas estadísticas de asociación. El diseño metodológico de la investigación se sustentó en lo señalado por Hernández, Fernández y Baptista (34), quienes destacan que los estudios correlacionales permiten analizar la asociación entre variables en una población determinada sin manipularlas, siendo adecuados para investigaciones de carácter observacional. En el presente trabajo, dicho diseño no experimental, transversal y correlacional permite analizar la relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en los docentes de la institución educativa estudiada. 3.2. Población y muestra La población de estudio estuvo conformada por la totalidad de docentes de una institución educativa ubicada en el distrito de Villa María del Triunfo, Lima – Perú. Se incluyó a todos los profesores contratados durante el año escolar 2023, de ambos sexos y mayores de edad, con una carga académica activa. En total, se consideró a 100 docentes como población accesible. 3.2.1. Tamaño de la muestra El estudio no requirió cálculo muestral, ya que se decidió trabajar con la totalidad de la población que cumplía con los criterios de selección. En ese sentido, se realizó un censo poblacional, lo que permitió incluir a todos los docentes disponibles durante el periodo de recolección de datos en los primeros meses del año 2023. 3.2.2. Selección del muestreo No aplica para el presente estudio, debido a que se realizó un censo 3.2.3. Criterios de inclusión y exclusión Criterios de inclusión. • Profesores que aceptaron voluntariamente participar en el estudio mediante la firma del consentimiento informado. • Profesores con carga académica durante el año 2023. • Profesores de ambos sexos. • Profesores que habían laborado en la institución al menos un año antes de ser encuestados. Criterios de Exclusión: • Profesores mayores de 65 años. • Profesores que se encontraban impedidos de realizar cualquier tipo de actividad física debido a una enfermedad o a un proceso quirúrgico. 18 • Profesores con alguna alteración músculo-esquelética crónica que les impidiera realizar libremente actividad física relacionada con el deporte o la recreación. • Profesores que no firmaron el consentimiento informado 3.3. Variables 3.3.1. Definición conceptual y operacionalización de variables Variables principales Nivel de actividad física, se definió conceptualmente como el grado de esfuerzo físico derivado de los movimientos corporales que producen un gasto energético mayor al del reposo. La Organización Panamericana de la Salud (2) clasifica la actividad física en distintos niveles de intensidad, y considera sedentarismo a la ausencia de esta. Operacionalmente, fue considerada una variable cualitativa de tipo ordinal. Se midió mediante el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ, versión corta), el cual permitió categorizar a los docentes en tres niveles: bajo, moderado y alto. Como indicadores se evaluaron la frecuencia semanal de la actividad física, la duración de las sesiones y la intensidad de los movimientos reportados (1,2,35). Calidad de vida relacionada con la salud, se entendió como la percepción subjetiva que tiene el individuo sobre su bienestar físico, emocional y social, influyendo en su desempeño en los ámbitos familiar, laboral y personal (25). En su definición operacional, se trató de una variable cuantitativa de tipo continua, evaluada con el Cuestionario de Salud SF-36. Esta herramienta incluye ocho dimensiones: función física, rol físico, dolor corporal, salud general, vitalidad, función social, rol emocional y salud mental. Cada dimensión se puntuó en una escala de 0 a 100, y los indicadores corresponden a los puntajes obtenidos en cada una de las dimensiones, donde valores más altos reflejan una mejor percepción de calidad de vida (36,37). Variables secundarias: La edad se definió como el tiempo transcurrido desde el nacimiento del individuo hasta la fecha de aplicación del cuestionario. Se operacionaliza como una variable cuantitativa discreta, registrada en años cumplidos (34). El sexo se entendió como la condición biológica de los participantes, definida como variable cualitativa nominal. Sus categorías fueron masculino y femenino, y el indicador correspondió a la clasificación autorizada por los docentes. El índice de masa corporal (IMC) se definió como un indicador antropométrico que relaciona el peso corporal en kilogramos con la talla en metros cuadrados. Se trató de una variable cualitativa ordinal, con categorías bajo peso, normal, sobrepeso y obesidad, de acuerdo con los puntos de corte de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El indicador fue el valor obtenido del cálculo índice de masa corporal (IMC) = peso/talla² (38). 19 Variables Definición Categoría Indicador Tipo Escala Instrumento Nivel de actividad física Es el estándar de graduación relacionado a los movimientos o propiamente la actividad física que genera un consumo de energía, por lo que puede establecerse niveles según la demanda de esfuerzo. Bajo <600 MET Cualitativa Ordinal Cuestionario Internacional de actividad física IPAQ Moderado 600 a <1500 MET Alto >1500 MET 20 Variable Definición Dimensiones Indicadores Rango Tipo Escala Instrumento Calidad de vida El término relacionado a la salud establece estándares de condiciones que genera un bienestar físico y emocional, contribuyendo positivamente en el desarrollo de la vida. Función física 0=Peor calidad de vida 100=Mejor calidad de vida 0-100 Cuantitativa Continua Cuestionario SF-36 Rol físico Dolor corporal Salud general Vitalidad Función social Rol emocional Rol mental 21 Variable Definición Categoría Rango Tipo Escala Instrumento Sexo Es la condición biológica de los participantes, definida como variable cualitativa nominal. Sus categorías fueron masculino y femenino Masculino Cualitativo Nominal Instrumento de recolección de datos Femenino Edad Es el tiempo de vida que tiene un individuo desde que nace hasta la fecha actual. ≥18 años Cuantitativo Discreta Instrumento de recolección de datos Índice de masa corporal (IMC) Es un indicador antropométrico de la salud que relaciona el peso de la persona según la talla, para estimar condiciones favorables según el grupo etario al que pertenezca el individuo. Delgadez <18.5 Cualitativo Nominal Instrumento de recolección de datos Normal 18.5-24.9 Sobrepeso 25-29.9 Obesidad ≥30 22 3.4. Plan de recolección de datos e instrumentos Plan de recolección de datos El proceso de recolección de datos consistió en la aplicación de encuestas a los participantes del estudio. Antes de iniciar este procedimiento, fue necesario que el proyecto de investigación fuera revisado y aprobado por el Comité de Investigación y Ética de la Universidad Católica Sedes Sapientiae, entidad encargada de autorizar formalmente el inicio del estudio. La institución educativa contó con una plana docente amplia, cuyos integrantes laboraban de forma presencial. El permiso para contactar a los docentes fue gestionado a través del director del plantel, quien autorizó el desarrollo de la investigación tras recibir información detallada sobre los objetivos del estudio. Dado el carácter académico del proyecto, se especificó que la información recabada sería utilizada exclusivamente con fines investigativos y en beneficio de los docentes. La recolección de datos se llevó a cabo en el mes de marzo del año 2023, periodo en el cual los docentes ya asistían regularmente a la institución. Durante varias semanas, se entrevistó individualmente a los profesores, destinando entre 15 y 20 minutos para el llenado de las encuestas. El investigador estuvo presente durante todo el proceso, resolviendo dudas relacionadas con los ítems o respuestas de los cuestionarios. Previo a la aplicación de los instrumentos, se explicó a los participantes el propósito de la investigación, así como los beneficios, riesgos y alcances del estudio. Esta información fue detallada en el consentimiento informado, documento que los participantes firmaron para autorizar su participación voluntaria en el proyecto de tesis. Adicionalmente, se recopiló información personal mediante una ficha de recolección de datos diseñada por el investigador, la cual incluyó preguntas básicas correspondientes a variables intervinientes o secundarias. Todos los datos fueron almacenados en una base de datos virtual, lo que permitió su posterior procesamiento y análisis estadístico. Instrumentos Cuestionario Internacional de actividad física (IPAQ) El Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ), denominado así por sus siglas en inglés, fue utilizado como instrumento para identificar los niveles de actividad física en adultos. Aunque su aplicación puede adaptarse también a adultos mayores y niños, su uso en estos grupos es menos frecuente debido a posibles limitaciones en la confiabilidad de los resultados. Este cuestionario evalúa la actividad física mediante el cálculo del consumo de equivalente metabólico de tarea (MET), estableciendo niveles de actividad física de acuerdo con la intensidad del esfuerzo realizado. Para ello, propone un período de evaluación. En el presente estudio se utilizó la versión corta, que considera los últimos 7 días como periodo de referencia. En contraste, la versión larga del cuestionario evalúa la actividad física en un periodo de 30 días. La versión corta del IPAQ ha sido reconocida como la más precisa en investigaciones relacionadas con la salud y el comportamiento físico, debido a su estructura de siete preguntas, que clasifican las actividades realizadas en tres niveles: Actividad vigorosa: actividades que demandan un alto esfuerzo físico y un elevado gasto energético. Actividad moderada: actividades que requieren un esfuerzo constante, pero no excesivo. Caminata: desplazamientos realizados caminando. 23 Para calcular el total de actividad física, se utilizó la fórmula establecida por el cuestionario IPAQ: Total MET-min/semana = MET caminata + MET actividad moderada + MET actividad vigorosa. Los valores de referencia empleados para el cálculo fueron 3.3 MET para caminata, 4.0 MET para actividad moderada y 8.0 MET para actividad vigorosa, multiplicados por los minutos de práctica diaria y los días de la semana correspondientes. Con base en la puntuación total obtenida, los niveles de actividad física se clasificaron en tres categorías: nivel alto, definido como ≥1500 MET- min/semana cuando se realiza actividad vigorosa al menos tres días, o ≥3000 MET- min/semana combinando diferentes tipos de actividad; nivel moderado, correspondiente a ≥600 MET-min/semana alcanzado mediante actividad moderada o vigorosa con la frecuencia mínima establecida; y nivel bajo, que incluye cualquier valor inferior al nivel moderado, abarcando también el sedentarismo. Este instrumento ha sido ampliamente utilizado en estudios nacionales e internacionales, y su versión en español ha demostrado adecuada validez y confiabilidad, con un alfa de Cronbach de 0.89 en investigaciones realizadas en población joven. Por su diseño estructurado y sus propiedades psicométricas, el IPAQ versión corta fue el más adecuado para los fines del presente estudio (35,39). Cuestionario SF-36 El cuestionario de salud SF-36 correspondió al instrumento empleado para evaluar la calidad de vida relacionada con la salud en los docentes participantes. Este instrumento, desarrollado en la década de 1990, estuvo conformado por 36 ítems distribuidos en ocho dimensiones: función física, rol físico, dolor corporal, salud general, vitalidad, función social, rol emocional y rol mental. Su versión en español había sido previamente adaptada y validada en distintos contextos, lo que respaldó su aplicación en la presente investigación (35,37). Un estudio realizado en Colombia evaluó la fiabilidad del cuestionario SF-36 en pacientes con artritis reumatoide, confirmando su validez y consistencia interna en esta población. Los autores reportaron un coeficiente alfa de Cronbach superior a 0.6 en todas las dimensiones del instrumento, lo que evidenció una adecuada confiabilidad para medir el impacto de la salud en la calidad de vida de personas con enfermedades crónicas. Estos resultados respaldaron la pertinencia de emplear el SF-36 en contextos latinoamericanos y sirvieron de sustento para su aplicación en la presente investigación (40,41). En este estudio se utilizó la versión completa en español del cuestionario, compuesta por 36 preguntas, mientras que la versión abreviada (SF-12) no fue considerada. El instrumento permitió obtener valoraciones tanto positivas como negativas del estado de salud general y de cada una de sus dimensiones, con puntuaciones expresadas en una escala de 0 a 100, donde valores más altos indicaron una mejor percepción de calidad de vida. La temporalidad de las preguntas estuvo basada en un periodo de cuatro semanas. El cuestionario fue auto aplicado por los docentes y, en los casos en que presentaron dificultad, se brindó asistencia por parte del investigador. 3.5. Plan de análisis e interpretación de la información La elaboración del plan de análisis e interpretación estadística se basó en la estructura de la presentación de resultados mediante tablas con características descriptivas e inferenciales, utilizando para ello el programa estadístico Stata versión 15. El análisis estadístico descriptivo se desarrolló considerando la naturaleza de las variables. Para las variables cualitativas como nivel de actividad física, sexo e índice de masa corporal (IMC) se calcularon frecuencias absolutas y relativas (porcentajes). 24 Para las variables cuantitativas como calidad de vida y edad se determinaron medidas de tendencia central (promedio) y medidas de dispersión (desviación estándar). En cuanto al análisis estadístico inferencial, se evaluaron las relaciones entre las variables principales del estudio, así como entre otras variables de interés. En las tablas inferenciales principales se aplicó la prueba ANOVA o la prueba no paramétrica de Kruskal-Wallis, dependiendo de la distribución de los datos. Para determinar si las variables cuantitativas presentaban una distribución normal, se utilizó la prueba de Shapiro-Wilk. Finalmente, la significancia estadística se estableció considerando un valor de p < 0.05. 3.6. Ventajas y limitaciones Ventajas: El estudio se desarrolló con la participación de los docentes de la institución educativa, para lo cual se contó con un permiso previo que autorizó la realización de la investigación sin restricciones en el uso de las instalaciones. La población, conformada por docentes en ejercicio, no presentó necesariamente diagnósticos relacionados con problemas físicos, por lo que se consideró que no existían contraindicaciones para el desarrollo del estudio. Se contó con una población perteneciente a un grupo etario amplio, conformado por profesores de diferentes edades, lo cual permitió una mayor diversidad en las condiciones de las variables analizadas. Los instrumentos aplicados en el estudio han demostrado validez en diversas investigaciones previas, lo cual contribuyó a alcanzar un nivel aceptable de confiabilidad en los resultados. Limitaciones: La población del estudio fue finita. A pesar de contar con un número considerable de docentes, no fue posible aplicar un muestreo probabilístico; por ello, se optó por realizar un censo con todos los profesores disponibles en la institución. Las condiciones para el llenado de las encuestas exigieron que los participantes tuvieran una memoria adecuada para recordar eventos ocurridos hasta 30 días atrás. Aunque los instrumentos utilizados han demostrado ser confiables en estudios anteriores, no se puede descartar la posibilidad de sesgos de memoria o interpretación que hayan afectado algunas respuestas. El diseño metodológico, de tipo no experimental y alcance correlacional, limitó la posibilidad de establecer relaciones de causalidad entre las variables analizadas. Por ello, los hallazgos deben interpretarse como asociaciones y no como efectos directos. Asimismo, en los resultados se identificó una desviación estándar inusualmente alta en algunas dimensiones de la calidad de vida, especialmente en la dimensión de función social. Esta elevada dispersión refleja una gran variabilidad en las percepciones de los docentes, lo cual podría dificultar la representatividad de los promedios reportados y afectar la interpretación precisa de dicha dimensión. 3.7. Aspectos éticos El Comité de Ética en Investigación de la Universidad Católica Sedes Sapientiae autorizó el desarrollo de la investigación a partir de la verificación de los siguientes criterios que se establecieron en este estudio: 25 El primer principio de la investigación se basó en la protección de la salud de los participantes; por esta razón, se evitó cualquier exposición a factores de riesgo, sin importar el interés en los resultados que pudiera generar esta investigación. Los resultados que se presentaron en esta investigación no vulneraron el derecho de los participantes a reservar su identidad, ni se expusieron resultados individuales. Los participantes tuvieron autonomía para responder los cuestionarios, por lo que no se intervino ni se manipularon los resultados finales de la investigación. La investigación incluyó a todos los profesores de la institución educativa como participantes, mediante un censo, por lo que no se discriminó a ningún individuo por ninguna condición ajena a los criterios de selección establecidos para mejorar las condiciones del estudio. Los participantes fueron informados sobre los objetivos, el propósito de la investigación, los beneficios, posibles riesgos y algunas implicancias específicas, mediante un consentimiento informado. Durante la investigación, se recopiló información exclusivamente para fines de la entrevista y el autodesarrollo de los cuestionarios, por lo que difícilmente se identificó algún riesgo para la salud de los participantes. Los participantes participaron de forma voluntaria, sin estar obligados a hacerlo si no lo deseaban. Asimismo, no incurrieron en ningún costo por su participación, ya que esta investigación fue autofinanciada por el investigador. Finalmente, los resultados finales fueron publicados para contribuir al conocimiento de la comunidad científica en el área de terapia física y rehabilitación, y también se compartieron con la institución educativa y los docentes participantes interesados en el estudio. 26 CAPÍTULO IV. RESULTADOS 4.1. Análisis estadístico descriptivo En la Tabla 1 se describen las características generales de los 100 docentes participantes. Se observó que la mayoría presentó un nivel de actividad física alto (44%), predominando el sexo femenino (64%) los profesores tienen una edad promedio de 46.5 ± 10.6 años. En cuanto al índice de masa corporal, destacó la presencia de docentes con peso normal (38%) y sobrepeso (34%). Tabla 1. Descripción de las variables Nivel de Actividad física y las variables secundarias n (%) Nivel de actividad Física Baja 23 23% Moderado 33 33% Alto 44 44% Sexo Masculino 36 36% Femenino 64 64% Edad (m±DS) 46.50±10.64 Índice de Masa Corporal Delgadez 4 4% Normal 38 38% Sobrepeso 34 34% Obesidad 24 24% 27 En la Tabla 2 se presentan los puntajes obtenidos en las ocho dimensiones de calidad de vida. Se observó que las puntuaciones más altas correspondieron a la función física (76.2 ± 25.45) y a la función social (69.3 ± 16.76), lo que indica que los profesores perciben una adecuada capacidad para realizar actividades cotidianas y mantener interacciones sociales satisfactorias. En contraste, el valor más bajo se encontró en la dimensión de rol mental (39.2 ± 8.66), lo que evidencia una percepción disminuida de la capacidad para mantener estabilidad emocional y enfrentar las demandas psicológicas en el entorno laboral. Las demás dimensiones mostraron puntajes intermedios. Tabla 2 Descripción de la variable Calidad de Vida con sus 8 dimensiones Calidad de Vida Media ± D.E. Función física 76.2 ± 25.45 Rol físico 51.0 ± 26.81 Dolor corporal 66.1 ± 15.66 Salud general 55.4 ± 11.18 Vitalidad 50.2 ± 11.01 Función social 69.3 ± 16.76 Rol emocional 66.0 ± 29.20 Rol mental 39.2 ± 8.66 28 4.2. Análisis estadístico inferencial En la Tabla 3 se presenta la relación entre el nivel de actividad física y las dimensiones de calidad de vida. Se encontró una diferencia estadísticamente significativa en la dimensión de función física (p = 0.0227), observándose mayores puntajes en los docentes con niveles de actividad física moderados (81.5 ± 22.79) y altos (78.7 ± 25.84), en comparación con aquellos con nivel bajo (63.7 ± 25.19), lo que sugiere que una mayor práctica de actividad física se asocia con una mejor percepción de capacidad funcional. En las demás dimensiones de calidad de vida, las diferencias entre grupos no fueron estadísticamente significativas (p > 0.05). Esto indica que, dentro de esta población la actividad física no determinó variaciones importantes en estos aspectos específicos de la calidad de vida. Tabla 3 Relación entre el nivel de actividad física y la Calidad de Vida. Calidad de Vida Función física Rol físico Dolor corporal Salud general Vitalidad Función social Rol emocional Rol mental Bajo 63.7±25.19 52.17±29.11 68.0±16.6 58.48±8.97 49.57±9.03 75.38±13.87 55.07±35.69 42.26±8.34 Moderado 81.52±22.79 46.97±25.59 62.12±17.09 56.52±9.8 49.55±11.88 67.80±18.23 70.71±26.03 37.21±8.75 Alto 78.75±25.84 53.41±26.74 68.18±13.69 52.95±12.77 51.02±11.44 67.22±16.59 68.18±26.85 39.09±8.49 P-Valor 0.0227 0.5687 0.1984 0.1238 0.8061 0.1373 0.1146 0.0985 29 En la Tabla 4 se observa la relación entre las variables secundarias y el nivel de actividad física. El sexo, se evidenció una diferencia estadísticamente significativa (p = 0.032). La mayor proporción de mujeres se concentró en el nivel de actividad física alto (50%), mientras que en los niveles bajo y moderado la distribución fue más equitativa entre ambos sexos. Este resultado sugiere una mayor participación femenina en actividades físicas de mayor intensidad o frecuencia. Respecto a la edad y al índice de masa corporal no alcanzaron significancia estadística (p = 0.05). Tabla 4 Relación entre los Variables secundarias y Nivel de Actividad Física. Nivel de Actividad Física Bajo Moderado Alto N (%) n (%) n (%) p-valor Edad (m±DE) 48.83 10.51 45.75 11.09 45.34 10.80 0.963 Sexo Femenino 5 13.89 13 36.11 18 50.00 0.032 Masculino 19 29.69 19 29.69 26 40.63 IMC Delgadez 0 0.0 2 50.00 2 50.00 0.193 Normal 7 18.42 14 36.84 17 44.74 Sobrepeso 8 23.53 7 20.59 19 55.88 Obesidad 9 37.50 9 37.50 6 25.00 30 Para una mejor interpretación, la Tabla 5 se organizó en dos secciones que permiten visualizar la relación entre las variables secundarias y las dimensiones de calidad de vida. Se encontraron diferencias significativas en la función física, asociada con el sexo (p = 0.018), Los resultados mostraron que los docentes varones obtuvieron mayores puntajes en fusión física en comparación con las mujeres. La edad (p = 0.001), La correlación negativa indica que, a mayor edad, la percepción de capacidad funcional disminuye. El índice de masa corporal (IMC) (p = 0.001). Este resultado muestra que los que tienen un IMC normal presentaron una mejor percepción en la función física. Asimismo, el índice de masa corporal (IMC) mostró relación con la salud general (p = 0.048). En las demás dimensiones no se observaron diferencias estadísticamente significativas (p > 0.05). Tabla 5 Relación entre los Variables secundarias y Calidad de Vida. Calidad de vida Función Física P- valor Rol Físico P-valor Dolor Corporal P-valor Salud General P-valor Sexo Femenino 71.8 ± 25.59 0.018 49.22 ± 26.71 0.380 65.22 ± 17.13 0.397 55.16 ± 11.68 0.765 Masculin o 84.03 ± 23.54 54.17 ± 27.06 67.78 ± 12.67 55.83 ± 10.39 Edad -0.318 0.001 0.036 0.726 -0.073 0.472 -0.074 0.461 IMC Delgadez 65 ± 2.88 0.001 62.5 ± 25 0.570 65 ± 12.9 0.659 35 ± 23.80 0.048 Normal 83.39 ± 17.87 46.71 ± 24.08 68.68 ± 13.78 56.47 ± 10.64 Sobrepes o 80.38 ± 23.85 52.94 ± 25.94 64.7 ± 15.99 44.76 ± 7.37 Obesidad 70.83 ± 22.34 53.12 ± 39.39 64.33 ± 18.51 28.33 ± 10.9 31 En la Tabla 5, que analizo las dimensiones de vitalidad, función social, rol emocional y rol mental, se encontró diferencia estadísticamente significativa únicamente en el rol emocional según el sexo (p = 0.030), con mayores puntajes en los varones. Este hallazgo sugiere que los docentes varones tienen una mejor percepción en la estabilidad emocional en afrontar los problemas laborales y personales. En las demás dimensiones (vitalidad, función social y rol mental), así como en la relación con la edad y el índice de masa corporal (IMC), no se evidenciaron diferencias significativas (p > 0.05). Tabla 5. Relación entre las variables secundarias y Calidad de Vida. Calidad de vida Vitalidad P-valor Función Social P-valor Rol Emocional P-valor Rol Mental P-valor Sexo Femenino 49.38 ± 11.43 0.305 69.53 ± 15.57 0.181 64.59 ± 42.37 0.030 38.81 ± 8.18 0.571 Masculino 51.67 ± 10.21 97.92 ± 124.34 85.2 ± 46.08 39.89 ± 9.54 Edad 0.044 0.662 0.113 0.261 -0.03 0.770 0.032 0.754 IMC Delgadez 58.75 ± 11.08 0.066 46.87 ± 11.96 0.634 83.34 ± 19.22 0.419 24 ± 3.26 0.263 Normal 49.47 ± 8.68 69.07 ± 14.74 64.83 ± 25.76 38.94 ± 7.53 Sobrepes o 48.38 ± 13.5 70.8 ± 17.26 58.92 ± 30.32 40.35 ± 9.04 Obesidad 52.5 ± 9.78 71.25 ± 17.84 61.12 ± 33.57 40.5 ± 8.28 32 CAPÍTULO V. DISCUSIÓN 5.1. Discusión Los hallazgos de esta investigación, que analizó la relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en docentes de una institución educativa de Lima, evidenciaron que la función física fue la única dimensión significativamente relacionada con la actividad física (p = 0.0227). Los docentes con niveles moderados (81.52 ± 22.79) y altos (78.75 ± 25.84) alcanzaron mejores puntajes que aquellos con nivel bajo (63.7 ± 25.19), lo que confirma que una mayor actividad física se asocia con una mejor percepción de capacidad funcional. Estos resultados concuerdan con Méndez y Vásquez (42), quienes reportaron mejoras en función física y salud general en docentes activos, así como con Delgado (43) y Barbosa y Aguirre (5), quienes también identificaron asociaciones positivas entre la actividad física y la calidad de vida. El hecho de que la función física sea la dimensión más influida por la actividad física sugiere que los docentes físicamente activos poseen mayor facilidad para realizar tareas cotidianas como caminar, subir escaleras o levantar objetos. No obstante, este estudio encontró que no se requiere un nivel alto de actividad física para obtener una mejor percepción de la función física, ya que el nivel moderado mostró el puntaje más alto dentro de esta dimensión. Fisiológicamente, esto puede explicarse porque la actividad física moderada es suficiente para generar adaptaciones beneficiosas como el aumento de la fuerza muscular, mejora de la amplitud articular, optimización del sistema cardiovascular y reducción de la fatiga, sin demandar un esfuerzo que pudiera resultar difícil de mantener en los profesores con altas cargas laborales. Esto evidencia que niveles moderados de actividad física son sostenibles, accesibles y efectivos para mejorar la percepción funcional en esta población. En contraste, la ausencia de asociaciones significativas en otras dimensiones podría estar influida por factores psicosociales como el estrés, la ansiedad, la depresión o las demandas laborales acumuladas, que afectan la calidad de vida más allá del nivel de actividad física. En cuanto a las variables secundarias, se encontró una relación significativa entre el sexo y el nivel de actividad física (p = 0.032), observándose que un mayor porcentaje de mujeres reportaron un nivel alto de actividad física (50.0%) en comparación con los hombres (40.63%). Este hallazgo, contrario a lo reportado por Nieto (17), puede explicarse por una mayor conciencia de salud o rutinas activas en las docentes femeninas dentro del contexto específico del estudio. Asimismo, se evidenció una relación significativa entre el sexo y la función física (p = 0.018), donde los varones reportaron mayores puntajes que las mujeres, lo que coincide con lo descrito por Vásquez (42) y Delgado (43). Este resultado podría explicarse porque las docentes mujeres, además de su carga laboral, asumen responsabilidades domésticas y familiares que generan mayor fatiga y afectan su percepción de capacidad funcional. Asimismo, la edad mostró una correlación negativa con la función física (r = -0.318; p = 0.001), confirmando que a mayor edad disminuye la percepción de desempeño físico, en concordancia con lo señalado por Zafra (14). De igual manera, el índice de masa corporal presentó asociación con la función física (p < 0.001) y la salud general (p = 0.048), siendo los docentes con peso normal quienes alcanzaron mejores puntajes. Esto respalda lo indicado por la Organización Mundial de la Salud (38), que advierte que el exceso de peso compromete la movilidad, incrementa la fatiga y reduce la percepción de bienestar físico. 33 Finalmente, se encontró que el sexo estuvo significativamente asociado al rol emocional (p = 0.030). Los varones alcanzaron mayores puntajes (85.2 ± 46.08) en comparación con las mujeres (64.59 ± 42.37), lo que sugiere una mejor percepción en el manejo de emociones y en la capacidad de afrontar las exigencias de su rol. Este hallazgo coincide con Méndez y Vásquez (42)y Huang (44), quienes sostienen que los varones tienden a percibir menor impacto emocional en el ámbito laboral y personal. Una explicación posible es que las mujeres docentes, además de sus funciones profesionales, asumen una doble carga que afecta su equilibrio emocional y favorece la aparición de estrés o ansiedad, lo que repercute directamente en su calidad de vida percibida. 5.2. Conclusiones Los resultados de este estudio evidenciaron que la función física fue la única dimensión de la calidad de vida significativamente asociada con el nivel de actividad física. Los docentes con niveles moderados y altos de actividad mostraron una mejor percepción de su capacidad funcional en comparación con aquellos con nivel bajo, lo que confirma la importancia de la práctica regular de actividad física para mantener un adecuado desempeño físico. En relación con los variables secundarias, se encontró que el sexo tuvo influencia significativa sobre la función física y el rol emocional, registrándose puntajes más altos en los varones. Asimismo, la edad mostró una correlación negativa con la función física, lo que sugiere que a medida que aumenta la edad disminuye la percepción de la capacidad para realizar actividades físicas cotidianas. El índice de masa corporal (IMC) también se asoció con la calidad de vida, evidenciándose diferencias significativas en la función física y la salud general. Los docentes con el índice de masa corporal (IMC) normal alcanzaron mejores puntajes que aquellos con delgadez u obesidad, lo cual respalda la importancia de mantener un peso adecuado para preservar la funcionalidad y el bienestar general. Por otro lado, no se encontraron asociaciones significativas entre el nivel de actividad física y las demás dimensiones de calidad de vida, tales como dolor corporal, vitalidad, función social y rol mental. Esto sugiere que dichos aspectos pueden estar determinados por otros factores, entre ellos el entorno laboral, el estado emocional y la autopercepción del bienestar. 5.3. Recomendaciones Para los docentes, se resalta la necesidad de fomentar la práctica regular de actividad física, promoviendo la incorporación de pausas activas durante la jornada laboral y la realización de ejercicios aeróbicos. Estas acciones contribuyen a fortalecer la función física, reducir el sedentarismo y mejorar el bienestar emocional, lo cual repercute directamente en su desempeño personal y profesional. En cuanto a la comunidad educativa, se recomienda implementar programas institucionales orientados a la promoción de estilos de vida saludables, con un enfoque integral que abarque tanto la actividad física como la salud mental. Dichos programas deben priorizar estrategias de prevención y manejo del estrés laboral, a fin de generar un entorno más favorable para el aprendizaje y el bienestar de los docentes. 34 Finalmente, para los profesionales de la salud, se plantea la importancia de diseñar intervenciones interdisciplinarias dirigidas al profesorado, que integren componentes de actividad física, nutrición y apoyo psicológico. Asimismo, se sugiere realizar evaluaciones periódicas de la calidad de vida de los docentes, con el propósito de identificar factores de riesgo y aplicar estrategias oportunas que fortalezcan su salud integral y su calidad de vida. 35 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS 1. Organización Mundial de la Salud. Actividad física [Internet]. 2022. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity 2. Organización Panamericana de la Salud; Organización Mundial de la Salud. Actividad física [Online]. 2010. Disponible en: https://www.paho.org/es/temas/actividad-fisica 3. Varo J, Martínez A, Martínez M. Beneficios de la actividad física y riesgos del sedentarismo. Med Clin (Barc). 2003; 121:665 4. Delgado L. Nivel de actividad física en docentes de colegios estatales de un distrito de Lima. Journal Healthcare Global Health. 2019;(esp): p. 13-16. 5. Barbosa SH, Aguirre H. 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Impacto del sedentarismo en la salud mental. Revista Ciencia y Salud. 2022;(esp): p. 81-88. 39 ANEXOS Anexo 1: Consentimiento informado CONSENTIMIENTO INFORMADO Título del estudio: Relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de una Institución Educativa, Lima – 2023 Investigador principal: …………………………………………………………………………. Estudiante de la Facultad de Salud –Tecnología Médica en Terapia Física y Rehabilitación Estimado/a participante: Por medio de la presente, se le invita cordialmente a participar de manera voluntaria en el estudio titulado “Relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de una Institución Educativa, Lima – 2023”. Esta investigación forma parte del trabajo de tesis para optar al título profesional de Licenciado en Terapia Física y Rehabilitación. Propósito del estudio: Este estudio tiene como objetivo analizar si existe relación entre el nivel de actividad física que practican los docentes y su percepción de calidad de vida, utilizando instrumentos validados como el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) y el Cuestionario de Calidad de Vida SF-36. Procedimiento: Se le solicitará completar dos cuestionarios breves, de aproximadamente 15 minutos en total: Cuestionario IPAQ (versión corta). Cuestionario SF-36. Los datos recogidos serán usados únicamente con fines académicos y de investigación. Riesgos y beneficios: Este estudio no representa ningún riesgo para su salud física ni emocional. Si bien no recibirá un beneficio directo, su participación contribuirá al conocimiento sobre la salud y el bienestar de los docentes, lo cual podría ser útil para futuras intervenciones institucionales. Confidencialidad: Toda la información proporcionada será tratada con estricta confidencialidad y anonimato. Los resultados se analizarán de forma grupal, sin revelar la identidad de ningún participante. Participación voluntaria: Su participación es completamente voluntaria. Puede negarse a participar o retirarse en cualquier momento sin que esto le ocasione ningún perjuicio. DECLARACIÓN DE CONSENTIMIENTO He leído o me han leído este consentimiento. Se me ha explicado el propósito y el procedimiento de esta investigación. He tenido la oportunidad de hacer preguntas, y todas han sido respondidas satisfactoriamente. Por lo tanto, acepto participar voluntariamente en este estudio. Nombre del participante: _____________________________________ Firma: ___________________________ DNI: _____________________________ Fecha: ____ / ____ / 2025 Anexo 2: Matriz de consistencia Preguntas Objetivos Hipótesis Población y Muestra Variables Instrumentos Principal: ¿Existe relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de la Institución Educativa, 2023? Específicas: ¿Cuál es la distribución del nivel de actividad física en profesores de la Institución Educativa, 2023? ¿Cuál es la distribución de la calidad de vida en profesores de la Institución Educativa, 2023? ¿Existe relación entre el nivel de actividad física y las variables secundarias en Principal: Determinar la relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de la Institución Educativa, 2023. Específicas: Establecer la distribución del nivel de actividad física en profesores de la Institución Educativa, 2023. Establecer la distribución de la calidad de vida en profesores de la Institución Educativa, 2023. Determinar la relación entre el nivel de actividad física y las variables secundarias en Alterna: Si existe relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de la Institución Educativa, 2023. Nula: No existe relación entre el nivel de actividad física y la calidad de vida en profesores de la Institución Educativa, 2023. La población estuvo conformada por todos los profesores pertenecientes a la Institución Educativa, ubicada en el distrito de Villa María del Triunfo, Lima-Perú. Las características de la población de estudio incluyeron a todos los docentes contratados durante el año escolar 2023, de ambos sexos, mayores de edad y sin restricción alguna, siendo en total 100 profesores contratados hábiles con carga académica. No se determinó un tamaño muestral, ya que se estableció que toda la población de estudio que participó, cumplieron los criterios de selección. Por esta razón, todos participaron, donde se realizó un censo a la totalidad de la población 100 docentes donde se aplicó durante los primeros meses del año 2023. Variables principales Nivel de actividad física Calidad de Vida Variables Secundarias Edad. Sexo. Índice de masa corporal. Nivel de Actividad Física: Se utilizó el Cuestionario Internacional de actividad física IPAQ Calidad de Vida Se utilizó el Cuestionario SF-36 Variables secundarias: Se utilizó una ficha de recolección de datos profesores de la Institución Educativa, 2023? ¿Existe relación entre la calidad de vida y las variables secundarias en profesores de la Institución Educativa, 2023? profesores de la Institución Educativa, 2023. Determinar la relación entre la calidad de vida y las variables secundarias en profesores de la Institución Educativa, 2023. Criterios de inclusión: Se incluyeron los profesores que aceptaron voluntariamente participar en el estudio firmando el consentimiento informado. Se consideraron los profesores que presentaban carga académica durante el año 2023. Se incluyeron a los profesores de ambos sexos. Se tomaron en cuenta los profesores que habían laborado en la institución al menos un año antes de ser encuestados. Criterios de exclusión: Se excluyeron los profesores mayores de 65 años. Se excluyeron a los profesores que se encontraban impedidos de realizar cualquier tipo de actividad física debido a alguna enfermedad o a un proceso quirúrgico. Se excluyeron a los profesores que presentaban alguna alteración músculo-esquelética de origen crónico que les impidiera realizar libremente actividades físicas relacionadas con el deporte o la recreación. Profesores que no firmaron el consentimiento informado. Anexo 3: Diccionario de variables Variables Dimensión Código 1 Categoría Código 2 Nivel de actividad física naf Baja 1 Moderada 2 Alta 3 calidad de vida relacionada a la salud Función física ffi Rol físico rfi Dolor corporal dco Salud general sge Vitalidad vit Función social fso Rol emocional rem Rol mental rme Sexo sex Masculino 1 Femenino 2 Edad ed Índice de masa corporal imc Delgadez 1 Normal 2 Sobrepeso 3 Obesidad 4 Anexo 4: Ficha de recolección de datos FICHA DE RECOLECCIÓN DE DATOS Código del participante: Fecha: I. Datos secundarios: 1 Indique su edad años. 2 Marque el sexo que le corresponda. Masculino Femenino 3 Indique su peso y talla actual. Peso Kg. Talla m. IMC Kg/m2 Anexo 5: Cuestionario IPAQ versión corta CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA Las preguntas se referirán al tiempo que usted destinó a estar físicamente activo en los últimos 7 días. Por favor responda a cada pregunta aún si no se considera una persona activa. Por favor, piense acerca de las actividades que realiza en su trabajo, como parte de sus tareas en el hogar o en el jardín, moviéndose de un lugar a otro, o en su tiempo libre para la recreación, el ejercicio o el deporte. Piense en todas las actividades intensas que usted realizó en los últimos 7 días. Las actividades físicas intensas se refieren a aquellas que implican un esfuerzo físico intenso y que lo hacen respirar mucho más intensamente que lo normal. Piense solo en aquellas actividades físicas que realizó durante por lo menos 10 minutos seguidos. 1. Durante los últimos 7 días, ¿en cuántos realizó actividades físicas intensas tales como? ¿Levantar pesos pesados, cavar, hacer ejercicios aeróbicos o andar rápido en bicicleta? ______ Días por semana ▪ Ninguna actividad física intensa Vaya a la pregunta 3 2. Habitualmente, ¿cuánto tiempo en total dedicó a una actividad física intensa en uno de esos días? ______ Horas por día ______ Minutos por día No sabe/No está seguro Piense en todas las actividades moderadas que usted realizó en los últimos 7 días. Las actividades moderadas son aquellas que requieren un esfuerzo físico moderado que lo hace respirar algo más intensamente que lo normal. Piense solo en aquellas actividades físicas que realizó durante por lo menos 10 minutos seguidos. 3. Durante los últimos 7 días, ¿en cuántos días hizo actividades físicas moderadas como transportar pesos livianos, andar en bicicleta a velocidad regular o jugar dobles de tenis? No incluye caminar. ______ Días por semana Ninguna actividad física moderada Vaya a la pregunta 5 4. Habitualmente, ¿cuánto tiempo en total dedicó a una actividad física moderada en uno de esos días? ______ Horas por día ______ Minutos por día No sabe/No está seguro Piense en el tiempo que usted dedicó a caminar en los últimos 7 días. Esto incluye caminar en el trabajo o en la casa, para trasladarse de un lugar a otro, o cualquier otra caminata que usted podría hacer solamente para la recreación, el deporte, el ejercicio o el ocio. 5. Durante los últimos 7 días, ¿En cuántos caminó por lo menos 10 minutos seguidos? ______ Días por semana Ninguna caminata Vaya a la pregunta 7 6. Habitualmente, ¿cuánto tiempo en total dedicó a caminar en uno de esos días? ______ Horas por día ______ Minutos por día No sabe/No está seguro La última pregunta es acerca del tiempo que pasó usted sentado durante los días hábiles de los Últimos 7 días. Esto incluye el tiempo dedicado al trabajo, en la casa, en una clase, y durante el tiempo libre. Puede incluir el tiempo que pasó sentado ante un escritorio, visitando amigos, leyendo, Viajando en ómnibus, o sentado o recostado mirando la televisión. 7. Durante los últimos 7 días ¿cuánto tiempo pasó sentado durante un día hábil? ______ Horas por día ______ Minutos por día No sabe/No está seguro Anexo 6: Cuestionario de Calidad de vida SF-36 CUESTIONARIO SF-36: CODIGO DE PARTICIPANTE: EDAD: INSTRUCCIONES: Las preguntas que siguen se refieren a lo que usted piensa sobre su salud. Sus respuestas permitirán saber cómo se encuentra usted y hasta qué punto es capaz de hacer sus actividades habituales. MARQUE UNA SOLA RESPUESTA 1. En general, usted diría que su salud es: 1) Excelente 2) Muy buena 3) Buena 4) Regular 5) Mala 2. ¿Cómo diría que es su salud actual, comparada con la de hace un año? 1) Mucho mejor ahora que hace un año 2) Algo mejor ahora